最終更新: 2026年9月28日
本アプリは、お盆の器に食品を置き、量に応じた成分の合計と、日本人の食事摂取基準（2025年版）の値に対する割合を表示するアプリです。iPhone・iOS 27 以降でお使いいただけます。
食品の値は、文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」から引用しています。基準の値は、厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」によります。本資料を基に、開発者が数量換算・集計・割合表示を作成しています。呼び名・別名・状態の札・目安の量（アプリの既定）はアプリの辞書で、成分表の値ではありません。MY 食品の値は利用者が入力したもので、公式のデータではありません。
値は、可食部 100 g あたりの値に量（g）を掛けて 100 で割り、足し合わせます。途中で丸めず、表示の時だけ丸めます。微量（Tr）は計算上 0 として足します（アプリの方針）。未測定（-）と MY 食品の未入力の成分は 0 として足さず、それを含む合計は「既知の値の合計」と表示します。七訂とはエネルギーの計算法などが異なります（本アプリは八訂の値）。
食事摂取基準は習慣的な摂取量の目安で、1 食・1 日の合否ではありません。本アプリの割合は、選んだ人の基準に対する数字であり、食事の良し悪しを判定するものではありません。本アプリは個人ごとに指示された値（制限の値など）を扱わず、診断や食事の指示を行うものではありません。医療の判断の前に医師へ相談してください。
献立・保存した日・MY 食品・MY 料理は端末の中に置かれたままで、当方の手元へは届きません。端末の機種変更・故障・初期化や、アプリの削除によって失われることがございます。課題などで提出するデータは、書き出したファイルをお手元に控えておいていただくようお願いいたします。
献立を器に置いて合計と割合を見ること、食品の検索、成分の一覧、出典の表示、基準にする人 1 人（本人）の設定と変更は、いつでも購入なしでお使いいただけます。お手続きが必要なのは、日ごとの保存と見返し・2 人目からの基準の保存と切り替え・MY 食品と MY 料理の登録・CSV の書き出しです。お支払いは一度だけで、継続してのお支払いはございません。一度お手続きいただければ、同じ Apple アカウントで「購入を復元」から引き継げます。返金などで購入が取り消された場合も、保存済みのデータは削除しません。保存した日・人・MY 食品・MY 料理を開いて見ることができ、保存した日は今日の献立へ写すこと、MY 食品と MY 料理は器へ置くこともできます。
本アプリの表示する値は、成分表の値を量に応じて計算したもので、実際の食品の成分と一致することを保証するものではありません。本アプリのご利用にあたって生じた不利益について、当方では責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
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