主食の茶碗・主菜の皿・副菜の小鉢・汁物の椀をのせたお盆に食品を置き、量を器の上で回すか数字で入れる（0.1 g 単位）と、1 食と 1 日の合計と、日本人の食事摂取基準（2025年版）の値に対する割合が、お盆の上の 4 つの輪に出るアプリです。輪の下には、その割合の分母（推定エネルギー必要量・推奨量・目標量など）を常に出します。
食品の値は、文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」の本表 2,538 食品から引用しています。エネルギーは八訂の計算法の値です。
献立を置いて合計と割合を見るところまでは、購入しなくても最後までお使いいただけます。日ごとの保存と見返し・2 人目からの基準の保存・MY 食品と MY 料理の登録・CSV の書き出しは、一度だけの購入で使えるようになります。
献立のデータは端末の中だけで扱い、購入の手続き（App Store）のほかは、本アプリが通信を行うことはありません。基準は習慣的な摂取量の目安で、1 食・1 日の合否ではありません。個人ごとに指示された値は扱いません。医療の判断の前に医師へ相談してください。